Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 36,20g | Prot: 108,35g | Carbs : 122,03g.
Pequeno Almoço: Limão, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Açafrão, Clara de Ovo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo, Café, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Almoço: Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Tropeiro. Jantar: Café, Canela, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Adaptogen Gold Whey Cookies N Cream, Camponesa Leite em Pó Desnatado. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrunoro
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