Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 24,68g | Prot: 74,39g | Carbs : 227,23g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Beterraba Cozida. Jantar: Jambo, Café com Açúcar, Ponkan, Pão Francês, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Tomates, Azeite de Oliva, Ovo. Snacks/Outros: Marshmallows, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bala (Dura), Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Maçã. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jocisutil
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