Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2015
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2194 kcal
|
Líp: 66,11g | Prot: 83,11g | Carbs : 250,01g.
Pequeno Almoço: Oranges , Quaker Old Fashioned Oats, 1% Fat Milk. Almoço: Bolognaise Sauce, Barilla Lasagna Noodles Pasta, Sweet Red Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, White Flour, 1% Fat Milk. Jantar: Chocolate Cake (Without Frosting), Butter, Baguette, Super U Soupe de Poissons. Snacks/Outros: White Table Wine, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
|
|
2192 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JanusWoman
|