Jornal de Der von der Küste, 21 fev 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2015
100,3 kg Perdidos até agora: 14 kg .    Ainda faltam: 27,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

3738 kcal Líp: 153,56g | Prot: 95,85g | Carbs : 248,63g.   Pequeno Almoço: Cocktailtomaten, Penny Markt Weltmeisterbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee, Kaffee, Kaffee, Kaffee, Golßener Herrensalat. Jantar: Jever Bier, Jever Bier, Jever Bier, Gebackener oder Gebratener Fisch, Kartoffelsalat, Kartoffelsalat mit Ei, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Soljanka, Sekt. Snacks/Outros: Baileys Baileys Irish Cream, Linessa Grapefruit. mais...
2443 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 5,6 kg por Semana

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