Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
|
103,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2393 kcal
|
Líp: 136,86g | Prot: 190,84g | Carbs : 90,32g.
Pequeno Almoço: Fried Egg , Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Almoço: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Cooked Vegetables, Trader Joe's Eggplant Caponata. Jantar: Silver Hills Sprouted Power Squirrelly Wheat Bread, Fried Egg . Snacks/Outros: Orgain Plant Based Protein Shake, Walnuts, Cappuccino. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ale000x
|