Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 61,34g | Prot: 61,16g | Carbs : 170,17g.
Pequeno Almoço: Ямальские Олени Масло Сливочное, Простоквашино Творожок Груша Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Лужайкино Молоко 3,2%. Almoço: Увелка Крупа Ячневая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вятушка Сметана 18%. Jantar: Черешня, Легенда Ямала Налим Натуральный с Добавлением Масла, Хлебодар Урожайный. Snacks/Outros: Nilambari Горький Шоколад, Виктория Оладьи из Кабачков, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|