Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 38,07g | Prot: 87,61g | Carbs : 170,82g.
Antes do Pequeno Almoço: Athletic Greens AG1. Pequeno Almoço: Great Value Triple Berry Mix, Hershey's 100% Cocoa, Worldwide Botanicals Roasted French Chicory, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Café da Manhã Reforçado: Great Value Pepper Jack Cheese, Bananas. Almoço: Flatout Light Original Flatbread, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Chicken Breast Tenderloins. Lanche: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. Snacks/Outros: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wisco Soul
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