Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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53,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 43,97g | Prot: 111,75g | Carbs : 231,65g.
Pequeno Almoço: Giant Eagle Skim Milk. Almoço: Ritz Crackers - Fresh Stack, Bananas, Best Choice American Cheese Singles, Great Value Black Forest Ham, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Dannon Light & Fit Greek - Peach. Snacks/Outros: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Ritz Crackers - Fresh Stack, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Two Good Strawberry Greek Yogurt, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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