Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 59,89g | Prot: 79,57g | Carbs : 132,73g.
Pequeno Almoço: Kinder Choco Bons , Родинна Ковбаска Корейка На Дровах, Sot Сир З Атб, Сильпо Авокадо, Laciaty Крем Сир Натуральний , Родинна Ковбаска Хліб Корисний Зі Спельтою. Almoço: Епікур Філе Куряче, АТБ Печерицы, АТБ Помидор , АТБ Кабачок, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Молокія Масло 82%, Barilla Макароны Farfalle. Jantar: Nestle Milky Way , Kinder Choco Bons , Ашан Молода Картопля , АТБ Кабачок, Епікур Філе Куряче, АТБ Печерицы, Молокія Масло 82%, АТБ Помидор, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva. Snacks/Outros: Сильпо Нектарин. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de martha_i_am
|