Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1263 kcal
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Líp: 41,38g | Prot: 65,31g | Carbs : 162,21g.
Pequeno Almoço: Mamão, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela, Café com Açúcar, Tomates, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Carne de Panela, Linguiça de Frango, Camil Arroz Parboilizado, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo Frito, Baião de Dois, Sadia Salsicha, Mundo Verde Colágeno Hidrolisado. Snacks/Outros: Cafezinho. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alanagerssica_f
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