Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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52,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 21,73g | Prot: 93,99g | Carbs : 158,46g.
Pequeno Almoço: こんにゃく, 鯖の味噌煮, キャベツ, ささみ, ご飯. Almoço: ご飯, わかめ, 鯖の味噌煮, ささみ, グリーンリーフレタス. Jantar: レタス, こんにゃく, わかめ, ささみ, 酢飯, マグロ. Snacks/Outros: キュウリ（皮付き）. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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