Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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98,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 32,32g | Prot: 109,50g | Carbs : 140,10g.
Pequeno Almoço: En Linea Barra de Cereal Sabor a Manzana, Colun Yogurt , Plátano, San Jorge Jamón Acaramelado, Pan Integral. Almoço: En Linea Barra de Cereal Sabor a Manzana, Lechuga, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Jantar: Unimarc Media Palta, Pan Integral. Snacks/Outros: En Linea Barra de Cereal Sabor a Manzana. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Karen:))
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