Jornal de Alcoholly728, 21 fev 15

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20st 1lb

127,5 kg Perdidos até agora: 1,4 kg . Ainda faltam: 41,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 21 fevereiro 2015:

473 kcal

Líp: 9,80g | Prot: 11,30g | Carbs : 78,60g. Pequeno Almoço: Pink Lady Apples. Almoço: Porridge Oats. Jantar: Chicken Cup Soup. mais...

3306 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 9,5 kg por Semana

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