Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Líp: 42,62g | Prot: 82,35g | Carbs : 129,13g.
Pequeno Almoço: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Almoço: Азбука Вкуса Спагетти с Чернилами Каракатицы с Морепродуктами. Jantar: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Индейка Су-Вид с Булгуром и Овощами. Snacks/Outros: Активия Йогурт Термостатный, Азбука Вкуса Запеканка из Обезжиренного Творога с Бананом. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zlo4e
|