Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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91,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2897 kcal
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Líp: 128,52g | Prot: 252,09g | Carbs : 187,67g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сосиски Молочные, Кукуруза Вареная, Морковь, Город Сад Скрэмбл Классический. Jantar: Финик, Домик в деревне Молоко 0,5%, Овощи Гриль, Лосось. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог 1%, Leerdammer Light Life, Клубника. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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