Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 50,97g | Prot: 110,74g | Carbs : 174,44g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Торт «Медовик» на Натуральном Сливочном Масле, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Кукуруза Вареная, Скалка Пирожок с Картошкой, Barilla Макароны, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Jantar: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volosalisa
|