Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Líp: 60,81g | Prot: 71,28g | Carbs : 82,76g.
Pequeno Almoço: Майонез Мой (120 Гр Масла+1 Яйцо) , Капуста, Яйцо, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%. Almoço: Кабачок, Куриное Филе, Абрикос, Сухие Семена Чиа, Свитлогорье Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Майонез Мой (120 Гр Масла+1 Яйцо) , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Макарун. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анна Кон87
|