Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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94,4 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Líp: 130,45g | Prot: 173,71g | Carbs : 90,72g.
Pequeno Almoço: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero, Перекресток Хлопья Овсяные N3. Almoço: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Jantar: Сделано в Беларуси Творог 5%. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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