Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2312 kcal
|
Líp: 146,02g | Prot: 168,37g | Carbs : 136,75g.
Pequeno Almoço: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Останкино Сосиска Папа Может, Бекон (Жареный), Белковый Омлет. Almoço: Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Волконский Волконский Курсанты с Ветчиной и Сыром, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Jantar: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|