Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2015
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2428 kcal
|
Líp: 126,04g | Prot: 122,61g | Carbs : 172,57g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Cheese, Canadian Bacon, Egg, English Muffin. Almoço: Chick-fil-A Zesty Apple Cider Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Storck Riesen Chocolate Caramel Candies, Storck Riesen Chocolate Caramel Candies, Chick-fil-A Cobb Salad. Jantar: Bonefish Grill Bang Bang Shrimp, Wingstop Teriyaki Wings, Margarita, Arby's Chocolate Molten Lava Cake, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Macaroni or Noodles with Cheese, Red Lobster Maine Lobster Tail. mais...
|
|
2816 kcal
|
Exercício:
Running - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deancy126
|