Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 50,74g | Prot: 57,46g | Carbs : 190,81g.
Pequeno Almoço: Fried Egg Sandwich, Fried Egg Sandwich. Jantar: Iceland Chicken Drumsticks, Tesco Basmati Rice, Hellmann's Garlic Mayonnaise. Snacks/Outros: Swizzels Matlow Drumstick, McVitie's Rich Tea Biscuits, McVitie's Rich Tea Biscuits, McVitie's Rich Tea Biscuits, McVitie's Rich Tea Biscuits, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Cupcake, Tea with Semi-Skimmed Milk, Walkers Wotsits (33g), Tea with Semi-Skimmed Milk, Old Jamaica Ginger Beer, Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3896 kcal
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Exercício:
Walking skipping working - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sara.L.mumford
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