Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 78,04g | Prot: 58,01g | Carbs : 155,65g.
Pequeno Almoço: REWE Sojajoghurt, Erdbeeren, Alnatura Rhabarber Kompott, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Aldi Haferflocken. Almoço: Dr. Oetker Zitronenkuchen , Banane. Jantar: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Parmesan (Gerieben), Currypulver, Champignons, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Fenchel, Alnatura Gemüsebrühe, DM Bio Quinoa Tricolore, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten. Snacks/Outros: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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