Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 50,65g | Prot: 83,79g | Carbs : 178,47g.
Pequeno Almoço: Банан, Gracio Сок Апельсиновый, Adal Молоко 2,5%, President Творог 9%. Almoço: Рахат Темный Шоколад 80%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кукуруза Вареная. Jantar: Активия Натуральный Йогурт, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Outros: Черешня, Абрикосы, Сливы. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Helen_P07
|