Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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104,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 56,31g | Prot: 79,33g | Carbs : 137,45g.
Pequeno Almoço: Genser Semillas de Chía, Té Rojo, Mate Amargo. Almoço: Lechuga de Hoja Verde, Palta Reina, Kimchi, Verdura Hervida, Calabaza Asada, Papa Cocida, Natufarma Omega 3, Virgen Levadura de Cerveza, Huevo Duro, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Jantar: Garbanzos Cocidos, Verduras al Vapor, Palta Reina, Calabaza Asada, Papa Cocida, Huevo Duro, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Outros: Galletas de Arroz, Mantequilla de Maní, Mate Amargo. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielperrone
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