Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 73,41g | Prot: 87,62g | Carbs : 111,41g.
Pequeno Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Egg, Butterball Everyday Turkey Bacon, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Almoço: Taco Bell Power Menu Bowl - Steak, Taco Bell Nacho Cheese Doritos Locos Taco. Jantar: Babybel Mini Light Cheese, Hope Organic Hummus Original Recipe, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original. Snacks/Outros: Choceur White Chocolate. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Hey there and congrats on your progress! What did you do differently to break through the plateau?
26 jun 23 por membro: RhumbaGirl
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I raised my calorie intake from 1200 to 1500!
27 jun 23 por membro: GigiDunaway
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And you are fairly active, I gather? I’m thinking even though I’m doing more than before, it’s still not enough.
27 jun 23 por membro: RhumbaGirl
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Histórico de Peso de GigiDunaway
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