Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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81,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Líp: 40,64g | Prot: 98,48g | Carbs : 75,39g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva, Aldi Queso Tierno Light, Consum Leche Desnatada, Huevo, ElPozo Jamón Cocido Extra, Tomates, Aurada Tortitas de Arroz. Almoço: Flete Brócoli Ultracongelado , Zanahoria, Flete Judía Verde Plana Troceada, Pimientos Verdes, Cebollas, Salsa de Soya (Soja), Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: ElPozo Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva, Merluza Plancha, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Salsa de Soya (Soja), Aldi Ensalada Mixta Family. Snacks/Outros: Coca-Cola Zero Cherry, Consum Cacahuete Collaret Tostado, ElPozo Jamón Cocido Extra, Café, Azucarera Azúcar Blanco. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elibf07
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