Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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101,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 21,53g | Prot: 74,31g | Carbs : 137,62g.
Pequeno Almoço: Checkers Long Life Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Vital Soy Sauce Original , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Mixed Salad Greens, Tea with Semi-Skimmed Milk, Albany Brown Bread. Jantar: Bananas , Woolworths Country Vegetables. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, NoMu Skinny Hot Chocolate, Woolworths Clemengold Mandarins, Coffee with Milk, Coca-Cola Coke Zero, Tea with Semi-Skimmed Milk, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnkeC95
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