Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 63,12g | Prot: 57,81g | Carbs : 170,28g.
Pequeno Almoço: Черешня, Greenmania Кокосовая Паста, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Виктория Оладьи из Кабачков. Almoço: Легенда Ямала Налим Натуральный с Добавлением Масла, Лужайкино Молоко 3,2%, Яйцо. Jantar: Ямальские Олени Масло Сливочное, Увелка Перловка, Магнит Персик Инжирный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|