Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 89,31g | Prot: 35,26g | Carbs : 231,05g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Trader Joe's Organic Creamy Cashew Yogurt Alternative , Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Fisher Pecan Halves. Almoço: Gala Apples, Follow Your Heart Vegan Thousand Island, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Pitted Kalamata Olives with Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Bertolli Marinara Sauce, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Primal Kitchen Buffalo Sauce Made with Avocado Oil. Snacks/Outros: Wegmans Veggie Sticks, Moser Roth Dark Sea Salt, Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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