Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2800 kcal
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Líp: 62,05g | Prot: 154,53g | Carbs : 411,82g.
Pequeno Almoço: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Peras, Ponkan, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Manteiga de Amendoim, Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Marilan Lev Magic Toast , Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Duducsilva
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