Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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76,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 29,88g | Prot: 91,95g | Carbs : 163,89g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Chicken Breast, Graham Crackers, Boiled Egg. Jantar: Red Table Wine , Lilydale Ground Turkey, Dry Grated Parmesan Cheese, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce , Fettuccine. Snacks/Outros: Simply Protein Protein Bar, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Apples , Christie Arrowroot Biscuits. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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