Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 36,94g | Prot: 87,71g | Carbs : 225,86g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Almoço: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Natural Grain 12 Grain Bread, Great Value Black Forest Ham. Jantar: Potato Chips, Chobani Zero Sugar Mixed Berry Yogurt, Apples, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Snacks/Outros: Franz Cracked Wheat Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kellogg's Club Crackers, Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Rudolph's Onyums Onion Flavored Rings. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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