Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 71,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3176 kcal
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Líp: 79,65g | Prot: 229,32g | Carbs : 422,56g.
Pequeno Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Almonds , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Trader Joe's Protein Cinnamon Instant Oatmeal, Trader Joe's Crunchy Cinnamon Squares Cereal. Jantar: Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Trader Joe's Crunchy Cinnamon Squares Cereal, Kellogg's Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Strawberries , Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: 4505 Chicharrones, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Mini - Chocolate Brownie. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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