Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
|
53 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1959 kcal
|
Líp: 63,32g | Prot: 141,28g | Carbs : 189,44g.
Pequeno Almoço: Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Здоровей Хлебцы Рисово-Кукурузные, ВкусВилл Тофу "Классический", ВкусВилл Лосось Атлантический (Сёмга) Слабосоленый Филе-Кусок, Авокадо Авокадо Хасс. Almoço: Maxler 100% Изолят, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Увелка Крупа Кукурузная, Идея Миндаль, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный. Jantar: Черешня, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine. Snacks/Outros: Power Pro Zero Bar, Здоровей Хлебцы Рисово-Кукурузные, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый, ВкусВилл Тофу "Классический", Авокадо Авокадо Хасс. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena Dru
|