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Wow. I forgot to take my lunch with me yesterday, and I had little time to find food on the job. Eating the unknown, although appearing not too bad, has not gone well!
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55,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 65,26g | Prot: 65,06g | Carbs : 207,14g.
Pequeno Almoço: Ashgrove Farm Light Milk, Macro Seed Mix, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Uncle Tobys Oat Milk Barista Style. Almoço: Edgell Nourish Bowl Zesty Cauli Rice. Jantar: Garlic Bread, Dry Grated Parmesan Cheese, Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Snackzilla BBQ Chickpea Crackers, Ashgrove Farm Light Milk, Whittaker's Dark 50%, Snackzilla BBQ Chickpea Crackers, Banana Bread, Nice & Natural Protein Nut Bar , Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Actually, I notice I am very bloated, it'll be that 😂
20 jun 23 por membro: spicehorn
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Histórico de Peso de spicehorn
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