Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 46,16g | Prot: 105,13g | Carbs : 140,89g.
Pequeno Almoço: Granola Addict Regular Rolled Oat, Granola Addict Regular Rolled Oat, Bubur Kacang Hijau, DiabetaMil Sweetener, Indoprima Skim Milk Powder, Rose Brand Tepung Tapioka, Bawang Putih, Ubi Jalar (Manis), Tempe, Ikan. Almoço: Kecambah, Roma Wafello Choco Blast, Semangka, Madurasa Madurasa Murni, Lemon, Semur Telur, Tempe Bacem. Jantar: Kakao Bubuk (tanpa Gula), DiabetaMil Sweetener, Bawang Putih, Indoprima Skim Milk Powder, Tahu, Tempe, Tempe Bacem, Semur Telur, Pisang Raja Direbus Matang. Snacks/Outros: Oishi Sponge Crunch Coklat, Nangka. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia ramadani2307
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