Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 68,88g | Prot: 128,45g | Carbs : 97,76g.
Pequeno Almoço: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с молоком, Блин (с фитпарадом). Almoço: Кофе (Растворимый), Яйцо (Целое), Капустный Салат, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Jantar: Миндаль Миндаль, Кабачки Жареные, Котлета из трески. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Американо, Кофе (Растворимый), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volgyna.lyuba
|