Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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52,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 30,14g | Prot: 117,54g | Carbs : 53,72g.
Pequeno Almoço: 한끼통살 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, Nutiva 코코넛오일, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), 아침 단호박, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Almoço: 한끼통살 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, Nutiva 코코넛오일, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 아침 단호박, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Jantar: 한끼통살 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, Nutiva 코코넛오일, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), 아침 단호박, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Outros: 미트리 파워프로틴 밸런스 딸기, 바프 먼투썬 화, 하림e닭 닭가슴살 리얼 바 치즈. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de izziiiiie
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