|
расслабилась и зачистила с читмиллами (и пишу это тоже очень часто:₽)
поэтому мои правила снова возвращаются в дело) а еще вот что заметила, я срываюсь и не могу собраться, когда у меня через короткий промежуток от НОВОГО начала один за другим появляются читмиллы (не по моей воле) и тут то я ухожу в загул, так что нужно ставить броню) и не поддаваться хотелкам вкусненького подружек и парниши
говорят нужен 21 день, чтобы привить привычку🤔 начнем с сегодня и проверим 11 июля)
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Líp: 79,30g | Prot: 42,70g | Carbs : 83,20g.
Almoço: Якитория Шаурма, Подсолнечное Масло, Drive Драйв Ми Ягодный Вкус. mais...
|
peso estável
|