Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
949 kcal
|
Líp: 42,65g | Prot: 66,63g | Carbs : 77,79g.
Pequeno Almoço: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Гарнец Мука Кукурузная, Кабачок, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Джюгас Пармезан 40%, Клубника, Лента Творог Мягкий 4%. Snacks/Outros: Черешня, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
|
2102 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isaevaE
|