Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 73,23g | Prot: 48,67g | Carbs : 136,34g.
Pequeno Almoço: DM Leinsamen Geschrotet , REWE Sojajoghurt, Aprikosen, Alnatura Rhabarber Kompott, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Almoço: Schwarzer Pfeffer, Salz, Essig, Olivenöl, Edeka Feta, Rote Zwiebeln, Tomaten. Jantar: Äpfel, BioBio Bergkäse (20g), Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Bio Rote Bete, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Snacks/Outros: Magnum Almond. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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