Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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92,6 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2373 kcal
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Líp: 159,53g | Prot: 155,44g | Carbs : 75,45g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белковый Омлет, Бекон (Жареный), Останкино Сосиска Папа Может. Almoço: ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло (Первого Отжима). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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