Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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92,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2264 kcal
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Líp: 89,49g | Prot: 247,83g | Carbs : 115,62g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Клубника, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Leerdammer Light Life. Jantar: Leerdammer Light Life, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Мегамарт Авокадо, Куриная Грудка. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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