Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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87,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 36,38g | Prot: 77,36g | Carbs : 131,10g.
Pequeno Almoço: Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Chicken Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own Lite Italian Dressing. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Celery, Provolone Cheese, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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