Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 30,24g | Prot: 38,33g | Carbs : 161,20g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Black Beans (Canned), White Rice, Red Sweet Pepper. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 27 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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peso estável
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