Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 40,08g | Prot: 63,62g | Carbs : 137,64g.
Almoço: Steak and Cheese Submarine Sandwich on Roll. Jantar: Hungry-Man Roasted Carved White Meat Turkey. Snacks/Outros: Whole Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas e 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 50 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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