Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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56,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 36,62g | Prot: 102,20g | Carbs : 244,97g.
Pequeno Almoço: 풀무원 영양찰떡, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 풀무원 영양찰떡. Almoço: 곰곰 스테비아 방울토마토, 곰곰 스테비아 방울토마토. Jantar: 청정원 굴소스, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 양배추, 샘표 진간장, 돼지고기 뒷다리살, 고추가루, 현미밥, 다진 마늘. Snacks/Outros: 풀무원 영양찰떡, 바프 와사비맛아몬드, 풀무원 영양찰떡, 퀘스트뉴트리션 오트밀 초콜렛칩. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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