Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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96,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2843 kcal
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Líp: 145,82g | Prot: 224,89g | Carbs : 154,32g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Açaí, Morangos, Mangas. Almoço: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Jantar: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Ovo Frito, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Ovo Cozido, Hershey's Coffee Creations Espresso, Café com Açúcar, Bolo de Milho. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rangel Adenium
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