Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2015
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69,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 25,93g | Prot: 71,02g | Carbs : 171,28g.
Pequeno Almoço: President's Choice Smoky Chipotle Salsa, Sweet Red Peppers, Maple Leaf Ready Crisp Bacon Bits, Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Heinz Chipotle BBQ Style Beans, President's Choice Gourmet Barbecue Sauce, Molasses, Lean Ground Beef, Oasis Pineapple Juice, Coffee. Jantar: Reduced Sodium Teriyaki Sauce, Maple Lodge Farms Chicken Breast, No Name Long Grain Brown Rice. Snacks/Outros: Dairyland 1% Cottage Cheese Light, Honeycrisp Apples, Pinot Gris (Grigio) Wine, Sauvignon Blanc Wine, Clif Bar Chocolate Almond Fudge. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JamaicaBoundNL
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