Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 37,13g | Prot: 119,81g | Carbs : 208,46g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Marketside Ham & Swiss Sub. Jantar: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Brownie, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Kellogg's Club Crackers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Kellogg's Club Crackers, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. mais...
|
|
2116 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|